O fim de 2019 se aproxima!

Publicado: 13/12/2019


Escrito por @lorenavonhroch


E então chegou dezembro, só mais alguns dias e 2019 ficará para traz

Começa aí um novo ciclo, cheio de expectativas, sonhos, planos e metas que nem sempre cumprimos. Sabe as famosas promessas de final de ano? Levanta a mão quem prometeu mudar de hábitos, parar de fumar, fazer mestrado, fazer a tal viagem... mas com a correria do dia a dia os planos se perdem na rotina e quando você se dá conta está de novo comentando “nossa, esse ano passou rápido!”.


Uma boa tática para colocar os projetos em frente são as listas

Coloque seus desejos no papel, ou até no aplicativo, hoje existem diversos "apps" disponíveis para os celulares. Além de dar um norte, as listas tem um efeito psicológico ótimo, pois faz o cérebro focar nas imagens e palavras.

Escrever as metas desperta comprometimento ajudando a manter o foco

No final todos nós sabemos o que devemos fazer, apenas deixamos para depois, falta a parte prática, e é aí que a lista te ajuda. Ao fazer a lista meça a importância das suas metas.



O final de ano também é um momento de reflexão, às vezes precisamos nos questionar: estou vivendo ou apenas existindo?

Se você está com a sensação de viver no automático é hora de acender o alerta, sempre há tempo de mudar e o ano novo é realmente um momento propício. Novamente a lista pode te auxiliar a descobrir suas prioridades e ser fiel a elas.

Escreva tudo na sua lista.

Especialistas em organização pessoal indicam que devemos começar com os planos mais simples e terminar com os mais complexos, mas cuidado, seja real e leal consigo mesmo.

Por exemplo, não adianta escrever que vai fazer uma viagem para a Europa sabendo que não tem condições de fazê-la. Isso vai te estressar e causar frustração. Nesse caso você pode escrever que vai poupar dinheiro para fazer a viagem em 2021.Tente sempre ser o mais específico possível e escreva quanto vai poupar por mês.

Desafiador? Metas precisam ser desafiadoras, tangíveis e mensuráveis, caso contrário desanimamos. Essa dica que vem do mundo empresarial também é aplicável na vida pessoal. Não espere a oportunidade perfeita para começar tal mudança, apenas comece. Dê o seu melhor diante das suas possibilidades e você vai se surpreender com o resultado. Imagine chegar no final do ano e conferir sua lista com a sensação de dever cumprido. Pronto, agora já é a hora de começar a sua lista.

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Peguei uma sugestão de lista criada pela Thais Godinho que contém 20 pontos e escolhi 10 para levar adiante (veja a lista completa clicando aqui!)

Obs.: utilize-a apenas para nortear a sua lista pessoal

  1. Organizar as suas finanças ou pelo menos desenhar um plano para fazer isso em 2020.
  2. Separar em uma pilha os livros que você acha factível terminar de ler até o final do ano e focar sua energia neles. E lembrar que tá tudo bem se não conseguir ler todos, mas você vai se orgulhar de ter desenvolvido esse foco.
  3. Revisar também os seus objetivos de vida de curto, médio e longo prazo para ver se eles ainda fazem sentido no seu cenário atual e também se continuam se encaixando na sua vida em 2020.
  4. Revisar os seus contatos no celular e deletar aqueles que já não acrescentam nada na sua vida e que você não pretende se conectar em 2020.
  5. Revisar as pessoas que você segue nas redes sociais (especialmente o Instagram) para manter apenas aquelas com as quais você realmente se identifica e que não geram nenhum tipo de gatilho de ansiedade ou frustração em você.
  6. Participar de uma aula de meditação em algum centro budista ou aprender a meditar com vídeos do YouTube (procure por “meditação guiada”).
  7. Encontrar uma causa para abraçar.
  8. Zerar uma caixa de entrada pela primeira vez na vida, caso nunca tenha feito isso.
  9. Limpar a casa por categorias. A sequência que a Marie Kondo sugere é: roupas, livros, papelada, itens em geral e itens de valor sentimental, mas você pode fazer na ordem que preferir (a ideia é começar pela categoria que você tem menos apego e finalizar com a que é mais apegada/o).
  10. Fazer uma super faxina de final de ano em casa para receber o ano novo com as energias renovadas!
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